أقامت كلية العلوم والدراسات الإنسانية بالسليل دورة تدريبية بعنوان مهارات التكيف والتأقلم مع الضغوط الاكاديمية في يوم الأربعاء 22/7/1446 مستهدفة الطالبات تقديم د. لينة محجوب محمد.
تقدم الدورة معلومات وتطبيق عملي لمهارات التكيف والتأقلم مع الضغوط الاكاديمية وكيفية التعامل معها مع حلول مقترحة
الهدف من البرنامج:
من خلال هذا البرنامج، ستتعلم الطالبات استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الضغوط، وكيفية تحسين الصحة النفسية، وزيادة التحصيل الدراسي من خلال:
- تعريف الطالبات بمهارات التعامل مع الضغوط الاكاديمية والقدرة على السيطرة على الانفعالات وضبط النفس والتكيف مع الظروف المختلفة.
- توجيه الطالبات لتطبيق مهارات التعامل مع التوتر والتركيز على المهمات على حسب الأولويات.
- اكتساب الطالبات مهارات التكيف مع الضغوط والتفكير العقلاني و التحكم في الأفكار و حجب المشتتات.
